Kategorie
Uncategorized

Produkty, które trzeba mieć w swojej kuchni

Nie jest prawdą, że jedzenie ma jedynie umożliwiać nam przeżycie. Ogromne znaczenie ma to, co znajduje się na naszych talerzach. Istnieje grupa produktów, które są bardziej wartościowe niż inne. Nazywamy je superfoods. Każda osoba, które choć trochę interesuje się zdrowym odżywianiem jest w stanie wymienić co najmniej kilka superfoods. Co nam daje wybieranie takiej żywności?

 

Wsparcie na diecie odchudzającej

 

Każda dieta odchudzająca wymaga od nas ograniczenia ilości spożywanych kalorii. Musimy zużywać ich więcej niż spożywamy, żeby doszło do redukcji tkanki tłuszczowej. Problemem wielu osób jest natomiast to, że zmniejszenie ilości kalorii sprawia, że nie są one w stanie dostarczyć organizmowi wszystkich niezbędnych witamin i minerałów. W takich sytuacjach często sięgamy po suplementy, które jednak nie zawsze się sprawdzają. Syntetyczne witaminy i minerały gorzej się wchłaniają niż witaminy i minerały obecne w żywności. Co więcej suplementy często zawierają substancje, które negatywnie wpływają na nasze zdrowie (na przykład niektóre barwniki powodują alergię).

 

Tu z pomocą przychodzą nam superfoods, które są prawdziwą bombą witamin, minerałów i innych prozdrowotnych substancji. Zazwyczaj wystarczy zjeść niewielką ich ilość, żeby potrzeby naszego organizmu zostały zaspokojone.

 

Co miesiąc wybieramy najlepsze superfoods i przesyłamy osobom, które zamówiły nasze pudełka.

 

Naturalne odmłodzenie organizmu

 

Superfoods powinny znaleźć się w menu każdej osoby, która chce na dłużej zatrzymać młodość. Zazwyczaj zawierają one ogromne ilości przeciwutleniaczy, które wychwytują i usuwają z naszego organizmu wolne rodniki. Dzięki nim nasza skóra jest chroniona przed szkodliwym działaniem promieniowania słonecznego i innymi czynnikami zewnętrznymi. Można uznać, że tego typu produkty są kosmetykami, które działają od zewnątrz. Ich wybór jest tym bardziej wskazany, że w przeciwieństwie do niektórych drogeryjnych produktów nie powodują one żadnych efektów ubocznych. No, może poza poprawą samopoczucia.

 

Naturalna ochrona przed chorobami

 

Produkty typu superfoods w naturalny sposób chronią nas przed wieloma chorobami, w tym również tak poważnymi jak nowotwory. Pomagają one szybko odżywić nasze ciało, a obecne w nich przeciwutleniacze zapobiegają namnażaniu się komórek nowotworowych.

 

Lista zdrowych produktów jest długa…

 

Mamy dobrą wiadomość dla osób zainteresowanych superfoods – ich lista jest długa. Co więcej regularnie dopisywane są do niej nowe produkty. Do wyjątkowo zdrowych produktów spożywczych zaliczamy między innymi jagody goji, które stały się modne na całym świecie. Są one prawdziwą bombą antyoksydantów. Do tego znakomicie smakują.

 

Do produktów o niezwykłych właściwościach zaliczamy również jagody acai. Te niepozorne jagody zawierają niemal dwa razy więcej antyoksydantów niż słynne borówki.

 

Super produktami są także zielone warzywa – na przykład brokuły. Pomagają one oczyścić organizm z toksyn, a dodatkowo chronią przed nowotworami.

 

Naszym lokalnym superfoods są między innymi owoce dzikiej róży, w których składzie znajdziemy  ogromne ilości witaminy C. Warto jest przygotowywać przetwory z dzikiej róży, które nie wymagają poddawania owoców obróbce termicznej.

 

Żywności o ponadprzeciętnych właściwościach jest znacznie więcej niż można podejrzewać. Warto ją poznawać, gdyż jej regularne spożywanie to inwestycja w nasze zdrowie, młodość, urodę i znakomite samopoczucie. Współcześnie mamy większy dostęp do superfoods niż kiedykolwiek.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *